Бессонница в старческом возрасте лечение

Хмелевский Бессонница относится к проявлению расстройств нервной системы. Повторяющаяся, привычная бессонница сопровождается нервозностью, тревожностью, двигательным беспокойством и чрезмерными размышлениями. Сон очень чуткий, с пробуждением среди ночи, после чего трудно вновь заснуть. Сновидения полны страшных картин, с полетами, падениями и кашмарами. Упорная, длительная бессонница часто предшествует развитию психических болезней старческих психозов, эндогенной депрессии, шизофрении и др. Причинами расстройства сна является постоянное напряжение, вызываемое: Расстройство сна может быть симптомом депрессии с чувством печали и страха или связано с длительными поездками, переутомлением на работе или при учебе, с приемом наркотиков или стимуляторов. Нарушение сна ведет к еще большему стрессу. Исключаются кофе, крепкий чай и другие стимулирующие вещества, такие как алкоголь или стимулирующие травы, например женьшень.

Нарушения сна у пожилых

Количество времени, необходимого для сна, у людей всегда индивидуально. Одни спят больше, другие — несколько меньше. Установлено, что особенность сна человека находится в прямой зависимости от состояния нервной системы и здоровья всего организма в целом. Мозг человека не может находиться все время в возбуждении, то есть без отдыха. Это может привести клетки головного мозга к истощению нервной энергии и даже к гибели.

Следовательно, для полноценной работы нервных клеток, для приобретения ими запаса нервной энергии необходим покой — смена возбуждения торможением.

фобиями, тревогой, напряжением), бессонница (при неврозах страха), Людям старческого возраста, ослабленным больным, детям назначают в.

Как правило расстройство сна бывают при функциональных заболеваниях нервной системы и ЦНС. Нарушение сна способствуют конфликты бытового и служебного характера, неправильный режим труда и отдыха, работа в ночное время. Заснуть мешают неприятные навязчивые мысли, связанные с событиями ближайших дней, беспокойство о будущем, за здоровье детей либо ближнего. Неоднократные пробуждения сопровождаемые страхом, придают ощущение общей вялости, разбитости после тяжёлого дня.

Нарушение сна может быть одним из ранних симптомов психических заболеваний шизофрения, дипрессия. Для старческих психозов характерно преждевременное развитие бессонницы. Органичеческие заболевания мозга энцефалиты, опухоли, менингиты, черепно-мозговая травма, нарушение мозгового кровообращения могут сопровождаться нарушением сна, но когда вы ложитесь спать и засыпаете вы теряете сознание и погружаетесь в глубокий и спокойный сон, но посторонние мысли мешают вам набрать жизненную инергию во время сна.

Вы скорее всего не знали, что благодаря сну мы востанавливает физиологически-жизненные потребности человека, поэтому нельзя связывать сон и сознание, но если вы это связываете то происходит следующие явления. Развивается атеросклероз сосудов головного мозга, развивается сонливость днём и бессонница ночью. Бессонница может быть при гипертирозе, климаксе засыпание затруднено, характерен поверхностный сон. Неотложная помощь бессонницы заключается в назначении снотворных радедорм или барбитуратов фенобарбитал, этаминал-натрия , валерианы, пустырника.

Очень хорошо воздействует упражнения дыхательной системы, тоесть вы должны круговыми движениями массировать грудную кретку или просто лечь на пол и поочерёдности поднимать правую и левую ноги.

Борьба с бессонницей, вызванной тревогой

Нарушения сна в пожилом и старческом возрасте … с возрастом особенности сна меняются, но бессонницу нельзя признать нормальным для пожилых людей явлением. По классификации - инсомния определяется как дефицит качества и количества сна, необходимого для нормальной дневной деятельности. Инсомния может быть связана с 1 нарушением засыпания, 2 частыми ночными пробуждениями, 3 ранним утренним пробуждением или 4 ощущением неудовлетворенности сном.

Все это неблагоприятно сказывается на состоянии и самочувствии людей пожилого и старческого возраста. Выделяют 1 транзиторную преходящую инсомнию в течение нескольких ночей; 2 кратковременную инсомнию, продолжающуюся от нескольких дней до 3 недель, и 3 хроническую инсомнию более 3 недель. У пациентов пожилого и старческого возраста инсомния может быть связана:

Случайная бессонница или симптоматические расстройства сна показана больным с фобиями, тревожным ожиданием бессонных ночей, . показан при расстройствах сна в пожилом и старческом возрасте, при церебральном .

Самым простым и вкусным средством считается традиционный стакан теплого молока с чайной ложкой натурального меда при отсутствии аллергии , выпитый перед сном. Причины и лечение старческой бессонницы Известно, что с возрастом нарушения сна приобретают хронический характер. Это связано с такими факторами: Важную роль в лечении бессонницы в пожилом возрасте играет устранение ее причины, терапия заболеваний, провоцирующих нарушения ночного сна, коррекция образа жизни и питания, повышение активности.

Дополнительно врачи рекомендуют использовать различные техники расслабления и релаксации перед засыпанием. Гормональные причины бессонницы у женщин и ее лечение Прекрасная половина человечества чаще мужчин страдает от расстройств сна, так как на его качество влияет баланс гормонов. При гипо- и гипертиреозе, климаксе, дефиците эстрогенов женщины сталкиваются с бессонницей. Справиться с этой проблемой можно только после консультации с эндокринологом, который назначит не только гормонзаместительную терапию, но и мягкие седативные или снотворные средства.

Онемение рук ночью — причины и лечение После пробуждения ощущаете покалывание в кистях и пальцах рук, не можете пошевелить конечностями?

Невротические симптомы. Нарушения сна, бессонница

Установлено, что нарушения сна в той или иной степени неизбежно проявляются у пожилых людей, но специалисты до сих пор не пришли к единому и достоверному мнению в отношении того, являются ли подобного рода моменты вариантом нормы либо патологией и необходимо ли предпринимать какое-либо специальное лечение для устранения такой проблемы как нарушение сна в пожилом возрасте. Почему появляется нарушение сна в пожилом возрасте? Среди причин, которые могут привести к возникновению бессонницы в преклонном возрасте, выделяют множество различных провоцирующих факторов.

Вот лишь краткий перечень причин, способных привести к проблемам ночного отдыха в возрасте бабушек и дедушек: Дополнительно сложности с ночным отдыхом могут развиваться на почве множества других трудностей.

Депрессия; Неврозы; панические атаки; Шизофрения; Психозы; Анорексия; Булимия; фобии и страхи; Старческое слабоумие; Бессонница; Агрессия.

Пожилые пациенты с диссомническими расстройствами пробуждаются чаще в первые часы сна, более тревожны, склонны преувеличивать длительность периода засыпания и преуменьшать продолжительность сна. Основные причины нарушений сна у пожилых и стариков В позднем возрасте чаще всего признается мультифакторная природа нарушений сна, взаимодействие психосоциальных, медицинских и психогенных факторов в сочетании с органической мозговой дисфункцией.

Однако современная систематика нарушений сна предусматривает их подразделение на первичные и вторичные. К первичным нарушениям сна у пожилых относятся ночной миоклонус, ночное беспокойство ног и ночное апноэ с задержкой дыхания во сне и последующим пробуждением. Следует отметить, что ночное апноэ вообще более характерно для позднего возраста или учащается с возрастом. Обычно этому предшествует длительный период храпа во сне, а затем присоединяется апноэ.

Общеизвестно, что этот синдром наблюдается преимущественно у тучных мужчин во второй половине жизни, однако нередко встречается и у женщин в старости. Вторичные нарушения сна обусловлены соматическими заболеваниями, неврологическими поражениями, психическими расстройствами, при которых диссомнические расстройства являются симптомом этих заболеваний. Наиболее часто это сердечно—сосудистая патология гипертоническая болезнь, ишемическая болезнь сердца , когда имеет место ночная артериальная гипертензия, ночные приступы стенокардии.

Нередко нарушения сна возникают у больных сердечной недостаточностью при неадекватной терапии этого состояния, причем коррекция терапевтической тактики сердечной недостаточности позволяет регулировать и нарушения сна. Расстройство сна может быть вызвано учащением ночных приступов бронхиальной астмы или обострениями хронической обструктивной болезни легких, различными болевыми синдромами, в пожилом и старческом возрасте чаще всего при полиостеоартрозе.

Старческие болезни психики

Расслабление через напряжение Что такое бессонница? Согласно международной классификации болезней, бессонница определяется как дефицит и качества, и количества сна. Статистические данные говорят о том, что подавляющее количество взрослых людей хотя бы раз в жизни испытывали трудности со сном. Проблемы с засыпанием или качеством сна имеют от 30 до 50 процентов населения, из которых 10 процентов страдают хронической бессонницей.

Среди тех, кто страдает данным расстройством, преобладает женский пол.

Старческие психозы и их лечение. Старческие (сенильные) психозы — заболевания, возникающие в позднем возрасте в связи с атрофией головного.

Вероятнее всего Вас преследуют следующие мысли: Думая подобным образом,Вы не только не решаете проблему бессонницы,но и,напротив,усугубляете ее,прибавляя к уже имеющейся тревоге дополнительную порцию. В итоге вместо долгожданного расслабления Вы получаете дополнительную дозу адреналина и теперь уже о сне не может быть и речи. Как же быть,спросите Вы? Тут нам на помощь приходит такое направление экзистенциальной психотерапии как логотерапия.

Для тех,кому такое новаторство кажется варварством есть и иные варианты. Лежа без сна в постели, подумайте обо всех приятных делах, которые вы хотите сделать, о тех, которые вы уже сделали, и вы обнаружите, что это дополнительные, а не бессонные часы. Но если и это не кажется Вам убедительным,то можно воспользоваться классическими приемами: Душистая ванна с травами. Если перед сном принять ванну, добавить в нее морской соли или лаванды или мелиссы.

Принимать ванну рекомендуется через час после ужина.

Психологическая библиотека

Однако современная систематика нарушений сна предусматривает их подразделение на первичные и вторичные. К первичным нарушениям сна у пожилых относятся ночной миоклонус, ночное беспокойство ног и ночное апноэ с задержкой дыхания во сне и последующим пробуждением. Вторичные нарушения сна обусловлены соматическими заболеваниями наиболее часто - сердечно-сосудистая патология:

установками и фобиями (страхами), которые обязательно имеют место. . понижение систолического давления, головная боль, сухость во рту, бессонница, хорошо переносится больными пожилого и старческого возраста.

Бессонница у пожилых людей вызывает частые ночные кошмары, которые становятся первопричиной плохого настроения. Недостаток сна становится причиной повышения чувствительности к болевым ощущениям. Нехватка может посодействовать возникновению таких осложнений: У пожилых меняется форма сна. Люди могут позже погружаться в сон и раньше вставать. Менее длительный сон является нормой сна у пожилых.

Но возникновение бессонницы, которая переходит в хроническую форму нормой не является. Если замечаются изменения в поведении, в психологическом состоянии и появляется бессонница, то нужна незамедлительная помощь специалиста. Как справиться с бессонницей? Каким образом происходит лечение бессонницы у пожилых? Второй способ — это вариант лечения, который можно воплотить в реальность самостоятельно. Для борьбы с бессонницей нужно перебрать все свои повадки и навыки, и внести всевозможные изменения.

Справиться с недугом в преклонном возрасте получится только в том случае, когда известны его причины. Внешние факторы не так сложно устранить.

Психология и психотерапия - Лечение бессонницы (Расширенный реферат)

Процесс старения сопровождается изменениями в психике человека. В статье рассмотрим старческие болезни психики, узнаем, как предотвратить появление отклонений у пожилых людей народными методами. Ознакомимся с профилактическими способами, сохраняющие ясность ума и трезвость памяти. Содержание Скрыть Старение организма Такой физиологический процесс не болезнь и не приговор. Он сопровождается переменами в человеческом организме.

T1/2 - ч, может несколько увеличиваться у пациентов старческого фобиями, тревогой, напряжением), бессонница (при неврозах страха).

Тревогу может вызывать необходимость выполнить обычные повседневные дела: Врач-психиатр, доктор медицинских наук Андрусенко М.

лечение исцеление страхов и фобий

Жизнь вне страха не только возможна, а абсолютно доступна! Узнай как избавиться от страхов, кликни тут!